De werking van een hotstone massage
Veel mensen kennen de beelden van zwarte stenen op de rug, maar de exacte fysiologische impact is vaak minder bekend. Bij Leiden Spa Massages & Rituals leggen we graag uit hoe de combinatie van thermotherapie en massagegrepen zorgt voor een herstelproces in het lichaam. Het is een veilige methode die warmte inzet om spieren los te maken zonder dat daar harde kracht voor nodig is.
Directe invloed op het parasympatische zenuwstelsel (rustmodus)
Verwijding van bloedvaten voor betere doorbloeding
Diepe spierontspanning door de warmteoverdracht van basalt
Afvoer van toxines via het lymfestelsel
Is een hotstone massage pijnlijk?
Een veelvoorkomende misvatting is dat de stenen te heet zouden zijn of dat de druk op de spieren pijn doet. In de praktijk is het tegendeel waar; de behandeling is juist ontworpen voor zachtheid en comfort. De masseur controleert continu de temperatuur van de stenen zodat deze weldadig aanvoelen en nooit de pijngrens opzoeken. Omdat de warmte het voorbereidende werk doet, hoeft er minder diep gekneed te worden dan bij een reguliere Ontspanningsmassage, wat het een perfecte keuze maakt voor mensen met een lage pijngrens of gevoelige spieren.
Hoe zorgt een hotstone massage voor diepe ontspanning?
De unieke werking zit hem in de vulkanische oorsprong van de stenen. Basalt heeft een zeer hoge dichtheid en is rijk aan ijzer, waardoor de stenen de warmte lang vasthouden en heel geleidelijk afgeven aan de huid. Deze langzame warmteoverdracht dringt dieper door dan alleen de oppervlakte, waardoor verhardingen in het bindweefsel ‘smelten’. Dit effect zorgt ervoor dat je, vaak nog effectiever dan bij een handmatige Nek-schouder-rug massage – intensief, een staat van totale fysieke en mentale overgave bereikt.