De kunst van aanraken
Voor beginners, gevorderden en professionals
Kenmerken van deze cursus
- Kosten: €349,-.
- Duur: 6 dinsdagavonden van 120 minuten per les.
- Groepsgrootte: Minimaal 2 tot maximaal 8 personen.
- Locatie: Leiden Oegstgeest
- Startdatum (nieuwe cursus): 26 mei om 18.45 uur (loopt tot 7 juli, geen les op 23 juni).
- Korting: €50 korting voor stellen en duo’s.
- Docent: Susan Marletta Hart.
Wat je leert
Je leert een complete massage routine van 60 minuten, die je eenvoudig kunt aanpassen naar 30, 45, of 90 minuten.
Voor Beginners & Algemeen Geïnteresseerden:
Basisprincipes van oosterse massage, zoals drukpunttechnieken en het balanceren van energiebanen (meridianen).
Westerse massagetechnieken zoals effleurages en knedingen die helpen bij ontspanning en het verlichten van spierspanning.
Voor Gevorderden & Masseurs:
- Oosterse technieken zoals Shiatsu, acupressuur en manipulaties om de energiestromen in het lichaam te balanceren.
- Klassieke westerse technieken zoals effleurage, pétrissage en fricties om spieren te ontspannen en spanning te verlichten.
"In een tijd waarin onze handen vooral scrollen en we uren achter beeldschermen doorbrengen, is echte aanraking misschien wel ons meest vergeten instinct." -Susan
Waarom deze cursus?
In een tijdperk waarin internet en digitale communicatie ons leven domineren, verliezen we soms de essentie van echt contact uit het oog. Hoewel we verbonden lijken met de hele wereld, verlangen velen van ons naar voelen en weer in ons lichaam komen. Aanraken en aangeraakt worden – niet in een seksuele context, maar puur vanuit een menselijke behoefte – is essentieel voor ons welzijn. Het brengt ons terug naar onszelf en naar elkaar.
Ben je op zoek naar een toegankelijke manier om een prachtige en diep ontspannende massagetechniek te leren? In deze cursus ontdek je hoe je westerse ontspanningstechnieken kunt combineren met de energieherstellende principes uit oosterse massage — een benadering die rust brengt in zowel lichaam als geest. Deze cursus is speciaal ontworpen voor beginners en voor iedereen die nieuwsgierig is naar aanraking, ontspanning en lichaamsbewustzijn. Je hebt geen enkele ervaring nodig; we begeleiden je stap voor stap door de bewegingen, zodat je met vertrouwen en plezier kunt oefenen.
De cursus biedt meer dan massagetechnieken alleen. Het is een weg naar echt contact, diepe heling en transformatie. We willen jou een mooie mogelijkheid bieden om op een veilige en liefdevolle manier aan te raken, duidelijker te leren communiceren over wat prettig is, en in een veilige setting te ontdekken hoe fijn afgestemde aanraking kan zijn. Het is een uitnodiging om weer werkelijk aanwezig te zijn, voorbij schermen en pixels, en elkaar en jezelf te ontmoeten zoals we zijn: menselijk, kwetsbaar en vol leven.
De cursus wordt gegeven door onze eigen masseuse Susan, waarbij persoonlijke aandacht centraal staat. Ook stellen en duo’s zijn van harte welkom.
“In onze praktijk zien we elke dag hoe uniek aanraking is.
Waar de één ontspant bij diepe druk, heeft de ander juist behoefte aan zachtheid, traagheid of alleen hoofd- of rugwerk. Daarom stemmen we niet af op een standaardmassage, maar op jouw lichaam, jouw geschiedenis en jouw tempo.
Veel mensen hebben nooit geleerd om aan te geven wat prettig voelt.
Daarom werken we niet alleen met massages, maar ook met aanrakingstraining: leren voelen, leren aangeven, leren afstemmen.
Zo ontdek je welke aanraking jou werkelijk ontspant, wat je grenzen zijn en hoe afgestemd contact veiligheid en vertrouwen brengt.”
— Susan Marletta Hart, Lichaamsgericht therapeut & HSP-expert
Meld je aan voor deze cursus
Let op: je aanmelding is pas bevestigd nadat wij via e-mail contact met jou hebben opgenomen.